Étiquette : la méditation

  • La respiration diaphragmatique

    une pratique essentielle pour le bien-être La respiration est une fonction naturelle dont nous ne sommes souvent pas conscients. Pourtant, si nous prenons le temps de l’observer, nous réalisons rapidement que la façon dont nous respirons a un impact considérable sur notre bien-être global. Une technique de respiration particulièrement bénéfique est la respiration diaphragmatique. Qu’est-ce…